身体にとっての股関節の重要性とは？ | パーソナルジムは北海道、白石区のRe: FunGym | ブログ

こんにちは！北海道札幌市白石区のRe: FunGymです。今日は「股関節の重要性」についてお話しします。

皆さん普段の生活で膝や腰が痛くて、私生活をお困りなことはございませんか？

膝や腰、他の部位の痛みのきっかけはもしかしたら股関節が原因かもしれません。股関節の原因があるのに、膝や腰周辺のストレッチやトレーニングをしても中々改善されないと思います。

股関節は、身体の軸になる関節であり、色々な関節の影響を与えます。

例えば、股関節の前側にある筋力が過緊張により膝に負担をかけてしまい、最終的に膝痛に繋がる事があります。

この際は股関節の前側のストレッチと股関節の後ろ側のトレーニングをする事で改善されます。

Re: FunGymでは「股関節を中心に骨格を整えるトレーニング」を行っています。股関節は体の中心にあるとても大事な関節で、ここを整えることで、全身のバランスが良くなり、膝や腰の痛み、姿勢の悪さが改善されていきます。
当店のトレーナーは、整形外科の経験をあり、現在は治療院とも提携を結び整形疾患がある方に対しても合わせたトレーニングメニューを作成させていただきます。

Re: FunGymでは、皆さん一人ひとりの健康を考えております。股関節を中心に骨格を整えることで、根本的な健康の向上を目指しています。私と一緒に、健康な体を手に入れましょう！皆さんのご来店をお待ちしています。