2024.11.30
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王道トレーニング【スクワット】④
前回のブログの続きで、王道トレーニング【スクワット】 のご紹介させていただきます😊 前回は ③柔軟性と可動域の向上 を説明させていただきましたので、今回は ④基礎代謝の向上 について説…
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