健康とフィットネスに関する最新の情報、効果的なトレーニング方法、栄養に関するアドバイスを定期的に提供しています。股関節や腰、膝等の特定の不調を改善するための専門的なエクササイズや、日常生活で簡単に取り入れられる健康維持のコツも共有しています。健康的なライフスタイルを求める方々へ情報をお届けします。
🎉Re: FunGym ３周年記念キャンペーン開催！🎉＼整体コース割引で“身体が変わる実…
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白石区のRe: FunGymがミドル世代の肩こり・腰痛改善に役立つトレーニングを紹介…
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白石区のミドル世代向けに、基礎代謝を上げるパーソナルトレーニングの効果を解…
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🎉Re: FunGym ３周年記念キャンペーン開催！🎉 ＼体験後のご入会で“必ず”QUOカード…
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白石区パーソナルジム Re: FunGymが、睡眠の質を高めてトレーニング効果を引き上…
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ご利用していただいている会員様のおかげさまで当店は2026年1月6日で３周年にな…
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質の良い睡眠は、自律神経のバランスを整え、心身の健康を守る鍵です☺️交感神経…
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健康な体を保つためには、運動や食事だけでなく「睡眠」が欠かせません！睡眠中…
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筋トレやスポーツの成果を高めたい人は、睡眠がカギになります😆！！成長ホルモン…
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🎄クリスマスキャンペーン🎄◯キャンペーン内容整体50分コース 会員限定価格4,000円…
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睡眠は免疫力を高める最も自然現象です😄質の良い眠りがウイルスや病気を防ぎ、体…
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睡眠は脳と身体、心を回復させる最強のリカバリー法になります！筋肉の成長促進…
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前回まで陸上競技に必要なウエイトトレーニングについてご説明させていただきま…
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先日のブログより陸上競技に必要なウエイトについてご紹介しておりますが、前回…
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競技スポーツを行う上で特異性を考えた上で必要なトレーニングは競技によって異…
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今年は夏も終盤になってきたのかな？と思いますが…夏バテになり、身体を思うよう…
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○足裏の役割 ①バランス・姿勢制御 ②歩行の調整と安全性確保 ③センサーとしての…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、前回より役割を深掘りしてご説…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、前回より役割を深掘りしてご説…
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今年は去年以上の暑さで札幌でも7月中で35℃以上になったところもあったとか…💧本…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、今回から役割を深掘りしてご説…
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皆さんは日常生活で足裏を気にした事がありますか🤔？股関節や膝という下半身、腰…
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Re: FunGymでは7月より、 『SUMMER 特特キャンペーン』を開催中🎉○キャンペーン…
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Re: FunGymでは7月より、 『SUMMER 特特キャンペーン』を開催します👏○キャンペ…
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もう少しで7月になり、夏のイベントが沢山行われてきますね🥹🎶海水浴、花火大会、…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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前回ブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回からは役…
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トレーニングを始める為に、皆さんはSNSなどでトレーニング種目を調べると思いま…
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先日のブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、大臀筋の役割をも…
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先日のブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、大臀筋の役割をも…
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ゴールデンウィーク終盤になりましたが、お出かけしたり、美味しい物を食べたり…
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前回ブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、今回からは役割を深…
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SNSやテレビでお尻のトレーニングをする事で体に良い変化があると聞いたことがあ…
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4月1日より開催している【新春スタートダッシュキャンペーン】についてご紹介さ…
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前回のブログまでウォーキングによる効果として、①脂肪燃焼②血流改善③糖尿病予防…
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1週間後には4月に入り、新年度を向かえる方・新社会人になられる方・新しい１歩…
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