健康とフィットネスに関する最新の情報、効果的なトレーニング方法、栄養に関するアドバイスを定期的に提供しています。股関節や腰、膝等の特定の不調を改善するための専門的なエクササイズや、日常生活で簡単に取り入れられる健康維持のコツも共有しています。健康的なライフスタイルを求める方々へ情報をお届けします。
睡眠は脳と身体、心を回復させる最強のリカバリー法になります！筋肉の成長促進…
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前回まで陸上競技に必要なウエイトトレーニングについてご説明させていただきま…
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先日のブログより陸上競技に必要なウエイトについてご紹介しておりますが、前回…
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先日のブログより陸上競技に必要なウエイトについてご紹介しておりますが、前回…
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先日のブログより陸上競技に必要なウエイトについてご紹介しておりますが、今回…
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競技スポーツを行う上で特異性を考えた上で必要なトレーニングは競技によって異…
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今年は夏も終盤になってきたのかな？と思いますが…夏バテになり、身体を思うよう…
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○足裏の役割 ①バランス・姿勢制御 ②歩行の調整と安全性確保 ③センサーとしての…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、前回より役割を深掘りしてご説…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、前回より役割を深掘りしてご説…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、前回より役割を深掘りしてご説…
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今年は去年以上の暑さで札幌でも7月中で35℃以上になったところもあったとか…💧本…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、今回から役割を深掘りしてご説…
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先日のブログより足裏についてご説明しましたが、今回から役割を深掘りしてご説…
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皆さんは日常生活で足裏を気にした事がありますか🤔？股関節や膝という下半身、腰…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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Re: FunGymでは7月より、 『SUMMER 特特キャンペーン』を開催中🎉○キャンペーン…
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Re: FunGymでは7月より、 『SUMMER 特特キャンペーン』を開催します👏○キャンペ…
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もう少しで7月になり、夏のイベントが沢山行われてきますね🥹🎶海水浴、花火大会、…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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先日のブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回も役割…
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前回ブログより低負荷トレーニングについてご説明しておりますが、今回からは役…
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トレーニングを始める為に、皆さんはSNSなどでトレーニング種目を調べると思いま…
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先日のブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、大臀筋の役割をも…
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先日のブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、大臀筋の役割をも…
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先日のブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、大臀筋の役割をも…
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ゴールデンウィーク終盤になりましたが、お出かけしたり、美味しい物を食べたり…
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前回ブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、今回からは役割を深…
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前回ブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、今回からは役割を深…
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前回ブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、今回からは役割を深…
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SNSやテレビでお尻のトレーニングをする事で体に良い変化があると聞いたことがあ…
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4月1日より開催している【新春スタートダッシュキャンペーン】についてご紹介さ…
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4月1日より開催している【新春スタートダッシュキャンペーン】についてご紹介さ…
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前回のブログまでウォーキングによる効果として、①脂肪燃焼②血流改善③糖尿病予防…
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1週間後には4月に入り、新年度を向かえる方・新社会人になられる方・新しい１歩…
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前回のブログの続きで、ウォーキングによる効果について ご紹介させていただきま…
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前回のブログの続きで、ウォーキングによる効果について ご紹介させていただきま…
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前回のブログの続きで、ウォーキングによる効果について ご紹介させていただきま…
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前回のブログの続きで、健康的な有酸素運動とは？についてご紹介させていただき…
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✨Re: FunGymオープン2周年✨ご利用していただいている皆様のおかげで、Re: FunGym…
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最近は健康志向が高まってきたこともあり、有酸素運動をされている方を外でお見…
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これまで整体の効果についてご紹介させていただきます😊◯整体とは？骨格や筋肉の…
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前回のブログの続きで、整体の効果についてご紹介させていただきます😊前回は５）…
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