2025.03.30
ブログ
✨健康的な有酸素運動とは?✨
前回のブログまでウォーキングによる効果として、①脂肪燃焼②血流改善③糖尿病予防・改善④基礎代謝アップ⑤メンタルヘルスの向上をご紹介させていただきました😄!上記の中で特に現代の中で重要視…
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