札幌市白石区のRe: FunGymが選ばれる理由

「身体を鍛えているのに動きやすくならない…」そんな経験はありませんか？

筋トレを始めても肩こりや腰痛が改善しない、歩きやすくならない、疲れやすさが変わらない💦

実は、その原因は筋力不足だけではありません😳

身体がスムーズに動くためには、

肩甲帯（肩甲骨周辺）と股関節が本来の機能を発揮していることが重要です！

Re: FunGymでは、この2つの部位に着目した独自のパーソナルトレーニングで、「鍛える」だけではなく「動ける身体」をつくることを目的としています😁

なぜ肩甲帯と股関節が重要なのか？

肩甲帯は腕や肩の動きを支え、股関節は身体全体を支える土台になります😄❗️

この2つは歩行や階段、立ち上がり、荷物を持つ動作など、日常生活のほぼすべてで連動しています😏

どちらか一方でも機能が低下すると、

• 猫背になりやすい
• 腰痛・肩こりが起こりやすい
• 膝へ負担が集中する
• 歩幅が狭くなる
• 疲れやすい身体になる

など、全身へ影響が及びます😢

だからこそRe: FunGymでは、肩甲帯と股関節を同時に改善するプログラムを提供しています👍

Re: FunGymが大切にしている5つのポイント

① 肩甲帯・股関節へ専門的にアプローチ

筋肉だけではなく、関節の可動性・安定性・連動性まで評価し、根本改善を目指します

② 整形外科レベルの知識を活かしたサポート

身体の構造や運動学をもとに、一人ひとりの姿勢や動きを分析

「なぜ不調が起きているのか」を分かりやすく説明しながら進めます

③ 完全オーダーメイドプログラム

年齢・体力・目的に合わせてメニューを作成

40〜60代の運動初心者でも安心して始められます

④ トレーニングとコンディショニングを融合

鍛えるだけではなく、

• ストレッチ
• モビリティエクササイズ
• 姿勢改善
• 身体の使い方の再学習

まで行うことで効率よく改善します。

⑤ 「一生動ける身体づくり」を目指す

ダイエットだけでは終わらない

旅行・ゴルフ・登山・スポーツ・仕事・育児など、人生を楽しめる身体づくりをサポートします

こんな方におすすめです

✔ 肩こり・腰痛を改善したい

✔ 姿勢を良くしたい

✔ 股関節が硬い

✔ 肩甲骨が動かない

✔ 運動初心者

✔ 40代・50代・60代

✔ 将来も元気に歩き続けたい

✔ 健康診断の数値が気になる

✔ 疲れにくい身体をつくりたい

Re: FunGymだからできる「根本改善」

一般的なジムでは筋肉を鍛えることが中心ですが、Re: FunGymでは「正しく動く身体」を最優先に考えています😁

まずは姿勢・歩行・肩甲帯・股関節・体幹の状態を細かく評価し、その結果に基づいて最適なトレーニングを提案

身体が変わることで、

• 動きやすくなる
• 疲れにくくなる
• ケガを予防できる
• 趣味を長く楽しめる

そんな未来を目指します😆👍

「運動が苦手だから不安…」

「自分にも続けられるかな？」

そんな方こそ、ぜひ一度Re: FunGymへお越しください👍

身体の状態を丁寧に評価し、最適な改善方法をご提案します☺️

Re: FunGymが選ばれる理由

✅ 肩甲帯・股関節専門アプローチ

✅ 整形外科レベルの知識を持つトレーナー

✅ 完全マンツーマン指導

✅ 運動初心者・40〜60代多数来店

✅ 肩こり・腰痛・姿勢改善・健康づくりまで対応

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