未来への貯筋を作りましょう！！ | パーソナルジムは北海道、白石区のRe: FunGym | ブログ

私たちは歳を重ねることで筋力が低下しています。

特に５０歳以降を大きく低下していくと言われています😓

筋力を１日２日で強くなっていくものではないので、コツコツとトレーニングをして強く（維持）していく必要があります💪

当店は特にミドル世代に合わせたトレーニングを実施しております😊

※ミドル世代：30代後半〜50代

高負荷の重りなどを使用したトレーニングではなく、自分の体重を利用した自重系トレーニングで関節に適度な負荷をかけつつ、歪みなども解消に繋げるように指導しております！

特に運動初心者の方々には自重系トレーニングがオススメになります😁

いきなり負荷があるトレーニングを行うことでケガに繋がることもありますので、まずは自重系トレーニングで、身体をコントロールしながら動かせるようにしていきましょう！

当店では今まで運動経験が少ない方々をサポートさせていただく為、１０月よりAutumn キャンペーンを実施します！

【キャンペーン内容】

①入会金 割引

　22,000円 → 11,000円

　※更なる割引があるかも！

②体験トレーニング 割引

　4,000円 → 無料

③姿勢分析&評価 無料

　現在の歪みなど細かく確認します

ご興味がある方などはご連絡お待ちしております！