✨白石区で陸上競技に合わせた身体作り開始！！✨ | パーソナルジムは札幌市白石区のRe: FunGym | ブログ

これまで陸上競技の視点としたオフシーズンを行なっていくべき事を説明させていただきました😁！

１）今シーズンの良い点・悪い点を見つける

２）何故良かった？悪かった？

３）オフシーズンに改善すべき点

４）オフシーズンのトレーニングメニュー作成

上記の点以外も含め、オフシーズンを行うべきことを多くなります🫢

早い段階でトレーニングメニューを作成していく為にも10〜11月上旬までにまとめていく必要があります！

選手1人でまとめていくと客観的視点がないので難しいと思いますし、監督やコーチとまとめていくと機能解剖学の視点で動作評価が難しくなる事もあるかもしれません🤔

動作の評価や分析には機能解剖学の理解がある方の視点も重要になり、スポーツトレーナーであれば機能解剖学の知識が豊富なのでしっかりサポート出来ます👍

当店トレーナーは整形外科病院内にメディカルフィットネスのトレーニング指導の経験があり、機能解剖学の知識が豊富です！

さらに日本陸上競技連盟公認トレーナーとして活動している為、陸上競技の競技動作の理解もあります！

選手にとって、納得のいく来シーズンを送る為にしっかりサポートさせていただきます😁

もしご希望があれば監督やコーチとも話し合いをし、監督やコーチ視点で感じる事・選手自身が感じる事を聞いた上でトレーナー視点で感じた事をお伝えさせていただき、１つのチームとしてメニュー作成も対応させていただきます！！

キャンペーン中は体験トレーニングが4,000円→0円になりますので、少しでも興味が出てきた選手は1度ご来店してみませんか😄？

当店トレーナーは日本陸上競技連盟公認トレーナーとして、活動しております！

陸上競技選手にとって必要な身体作りやオフシーズンにするべきトレーニングメニュー作成のサポートをさせていただいております😊

来シーズンに向けて質の良いオフシーズンを過ごしたい方は札幌市白石区で始めましょう！！！