特に40代から50代のミドル世代に焦点を当てたトレーニングプログラムを白石区で行っております。この年代の方々が抱える膝痛、腰痛、姿勢の悪化等の問題にアプローチすることを目指しております。単に身体を動かすのではなく、股関節を含む身体の中心の骨格を整えることにより全身のバランスを調整します。
前回ブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、今回からは役割を深…
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前回ブログより大臀筋の役割についてご説明しておりますが、今回からは役割を深…
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SNSやテレビでお尻のトレーニングをする事で体に良い変化があると聞いたことがあ…
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前回のブログまでウォーキングによる効果として、①脂肪燃焼②血流改善③糖尿病予防…
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前回のブログの続きで、ウォーキングによる効果について ご紹介させていただきま…
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前回のブログの続きで、ウォーキングによる効果について ご紹介させていただきま…
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前回のブログの続きで、ウォーキングによる効果について ご紹介させていただきま…
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前回のブログの続きで、健康的な有酸素運動とは？についてご紹介させていただき…
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✨Re: FunGymオープン2周年✨ご利用していただいている皆様のおかげで、Re: FunGym…
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最近は健康志向が高まってきたこともあり、有酸素運動をされている方を外でお見…
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これまで何故ミドル世代にはトレーニングが必要かを説明させていただきました😁！…
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前回のブログの続きで、何故ミドル世代にトレーニングが必要かご紹介させていた…
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前回のブログの続きで、何故ミドル世代にトレーニングが必要かご紹介させていた…
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先日のブログでミドル世代にはトレーニングが必要と簡単に説明させていただきま…
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当店では今まで運動経験が少ない方々をサポートさせていただく為、１０月よりAut…
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当店では今まで運動経験が少ない方々をサポートさせていただく為、１０月よりAut…
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当店では今まで運動経験が少ない方々をサポートさせていただく為、１０月よりAut…
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私たちは歳を重ねることで筋力が低下しています。特に５０歳以降を大きく低下し…
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完全予約制のパーソナルジムとして、10年以上の豊富な経験を持つトレーナーが、会員様一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行います。ミドル世代の会員様が健康的な毎日を送れるよう、白石区において全力でサポートいたします。
