美容や一時的なボディメイクではなく、持続可能な身体作りを白石区でサポートいたします。股関節を中心に身体の大きな骨格を整え、全身の調和とバランスを取り戻すことで、膝痛や腰痛、姿勢の悪化等、日常生活に影響を及ぼす様々な不調を和らげます。加齢によって生じる体力の低下や体形の変化に効果的に対応いたします。
前回のブログの続きで、トレーニング前に必要なストレッチとは？のご紹介させて…
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トレーニング前にストレッチを行う必要性は皆さん分かりますよね😏？ストレッチを…
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これまで王道トレーニング【スクワット】についてご紹介させていただきました😁！…
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前回のブログの続きで、王道トレーニング【スクワット】 のご紹介させていただき…
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色々なトレーニング種目がある中で王道と言えるのがスクワットになります！ヒッ…
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これまでプロテインの重要性について説明されていただきました😊！①代謝や体の機…
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前回のブログの続きで、プロテインの重要とは？ ご紹介させていただきます😊 前…
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昔はトレーニングされている方が飲まれているイメージがあったプロテインですが…
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これまで陸上競技の視点としたオフシーズンを行なっていくべき事を説明させてい…
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前回のブログの続きで、陸上競技選手向けで今年のの結果を元に来シーズンに向け…
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ここ最近は日中の気温もひんやりするようになり、秋を感じる季節になってきまし…
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経験豊富なパーソナルジムのトレーナーが、一人ひとりの身体の状態を詳しく分析した上で、トレーニング方法を提案します。会員様それぞれの生活スタイルや身体のニーズに応じた効果的な身体作りを白石区でサポートします。
